• Psihološki nasvet št. 3: Da z dobrimi nameni ne boste naredili še večje škode …

    23. marca, 2020 snezana

    V tretjem prispevku bom na kratko opisala, kaj se v našem telesu dogaja med travmo in zakaj je pomembno, da imamo v tem času ob sebi nekoga, ki se mu lahko zaupamo in se z njim pogovorimo.   Biologija strahu – kaj se v našem telesu dogaja med travmo? Kadar doživimo /doživljamo nevarno ali ogrožajočo…

    Preberi več
  • Psihološki nasvet št. 2: Zakaj je obdobje karantene tako naporno in kako si lahko olajšamo življenje v tem času?

    19. marca, 2020 snezana

    Te prispevke pišem, da pojasnim, kaj večina od nas doživlja v karanteni. Če razumemo, kaj se nam dogaja, smo zmožni v večji meri nadzirati naše življenje in odzive. Pomanjkanje tega nadzora pa praviloma sproža psihološke težave. Psihologi znajo povedati, da igra močan občutek nadzora nad življenjem bistveno vlogo pri ohranjanju notranjega ravnovesja. Temu, kar zdaj…

    Preberi več
  • Psihološki nasvet št. 1: Kako preživeti obdobje samoizolacije zaradi koronavirusa

    18. marca, 2020 snezana

    Psihološki nasvet št.1: Kakšen je »primeren« psihološki odziv na trenutno situacijo? Naj najprej povem, da so vsi odzivi v redu, v spodnjem prispevku vam bom razložila kako umirjati tiste odzive na trenutno situacijo, ki nas obremenjujejo ali celo spravljajo v dodatno nevarnost. V teh 14ih dnevih karantene nas velika večina, če ne kar vsi, občuti…

    Preberi več
  • Oblike psihoterapije

    14. julija, 2018 snezana

    Psihoterapija poteka v različnih oblikah. Udeležite se lahko: • individualne psihoterapije, • skupinske psihoterapije, • kombinirane psihoterapije, • partnerske psihoterapije, • družinske psihoterapije.   Individualna psihoterapija Individualna psihoterapija poteka v obliki rednih srečanj klienta in terapevta, kjer se poglobljeno predeluje težave, s katerimi se srečuje klient, njen cilj pa je trajna osebnostna sprememba. Primerna je…

    Preberi več
  • Cilji psihoterapije

    14. julija, 2018 snezana

    Pogosto vprašanje klientov je, kolikokrat bom moral priti, da bodo simptomi izginili in/ali da mi bo bolje. Psihoterapevtski proces pri vsakem človeku poteka nekoliko drugače, zato ga prilagajamo vsakemu posamezniku posebej. Prilagajata se tempo in način dela. Zato tudi terapevt načeloma ne ve, kolikokrat točno boste morali priti. Dovolite, da uporabim primerjavo iz vsakdanjega življenja.…

    Preberi več
1 2 3