V tretjem prispevku bom na kratko opisala, kaj se v našem telesu dogaja med travmo in zakaj je pomembno, da imamo v tem času ob sebi nekoga, ki se mu…
-
Psihološki nasvet št. 2: Zakaj je obdobje karantene tako naporno in kako si lahko olajšamo življenje v tem času?
Te prispevke pišem, da pojasnim, kaj večina od nas doživlja v karanteni. Če razumemo, kaj se nam dogaja, smo zmožni v večji meri nadzirati naše življenje in odzive. Pomanjkanje tega…
-
Psihološki nasvet št. 1: Kako preživeti obdobje samoizolacije zaradi koronavirusa
Psihološki nasvet št.1: Kakšen je »primeren« psihološki odziv na trenutno situacijo? Naj najprej povem, da so vsi odzivi v redu, v spodnjem prispevku vam bom razložila kako umirjati tiste odzive…
-
Stik je pomembna človeška potreba, vendar smo pri vzpostavljanju stika še vedno zelo nespretni
Nihče ni osamljen otok. Ljudje potrebujemo zdrave odnose, zato, da se razvijamo in smo uspešni. Johann Hari v svoji knjigi Lost Connections opisuje svoje izkušnje pri delu na področju…
-
Kaj je psihoterapija
Beseda psihoterapija izhaja iz stare grščine in pomeni zdravljenje duše (psycho – duša in therapíe – zdravljenje). Psihoterapija je srečanje dveh oseb – usposobljenega terapevta in osebe, ki si želi…