Prva ura psihoterapije je zagotovo korak, ki terja kar nekaj poguma. To vemo vsi, ki smo se kdaj odločili za psihoterapijo. Vstop v terapevtsko sobo je praviloma vstop v neznano.…
-
Travmatska vez in travmatska povezanost
Preberi večKaj je travmatska vez? Kdaj in kako vzpostavimo travmatsko povezanost? Ta članek sem napisala zato, da pojasnim, kaj je travmatska vez, kako nastane in kako si lahko pomagamo, če smo…
-
Psihološki nasvet št. 4: Čustva, s katerimi se srečujemo v času pandemije COVID 19 in kako jih obvladujemo
Preberi večImate zadnje tedne občutek, da se vaše počutje spreminja skoraj iz trenutka v trenutek in da tega ne morete obvladovati? Ste npr. nekaj časa napeti in ste se s kom…
-
Psihološki nasvet št. 3: Da z dobrimi nameni ne boste naredili še večje škode …
Preberi večV tretjem prispevku bom na kratko opisala, kaj se v našem telesu dogaja med travmo in zakaj je pomembno, da imamo v tem času ob sebi nekoga, ki se mu…
-
Psihološki nasvet št. 2: Zakaj je obdobje karantene tako naporno in kako si lahko olajšamo življenje v tem času?
Preberi večTe prispevke pišem, da pojasnim, kaj večina od nas doživlja v karanteni. Če razumemo, kaj se nam dogaja, smo zmožni v večji meri nadzirati naše življenje in odzive. Pomanjkanje tega…
